No olvidemos que es un tema muy versátil, puesto que no todos podemos ingerir los mismos alimentos, por la variación orgánica de cada uno a continuación el tema:
La
nutrición es un punto elemental que contribuye a mantener un estado de salud
ideal, apoya la capacidad del organismo en el desempeño de sus funciones, y
contribuye de manera notable en el desarrollo del envejecimiento y sus
enfermedades.
Hablar
de nutrición es algo muy complejo, que alcanza múltiples factores, los cuales
son diferentes en cada persona ; por ejemplo, en el caso de los adultos mayores
es necesario individualizar cada plan dietético desde el principio del proyecto
para mejorar su plan de alimentación.
Esta es la dieta general del adulto mayor, ya dependiendo de los problemas de salud que presente cada persona su medico le mandara una dieta personalizada.
ADICIONAL A LA DIETA:
Una
de las cosas mas importantes en la alimentación es el salmón que contiene omega
3, pescados azules y el atún.
El
omega 3 son grasas buenas y sirve para contrarrestar el efecto de las grasas
malas.
Observación:
No debemos aburridos ni rutinarios a la hora de preparar los alimentos de las
personas mayores, que tienen dietas especiales por enfermedades adjuntas a su
vejez e inclusive para los mismos adultos mayores sanos, hoy en día existen
muchos productos con que preparar una alimentación libre de: grasa, gluten,
dulce, colesterol, salado, sin que contengan los elementos químicos que afectan
al organismo. Así pues a ponerle amor a las dietas para que la vida sea feliz y
este llena de alimentos ricos, de postres saludables y de atardeceres hermosos.
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